Daha kısa bir başlangıç veya daha uzun bir süre?
25/5 ve 50/10 denemek için iki örnek ritimdir. Dikkatinizin nasıl çalışması gerektiği için bir kural değildir.
25 dakika odaklanma, 5 dakika mola.
Daha kısa bir blok, küçük bir birim aracılığıyla tereddüt, geçiş görevleri veya çalışmanız sırasında yararlı bir başlangıç noktası olabilir. Zamanlayıcıyı ayarlayın ve bu sınırın bugün işe yaradığını görün.
Bir açılış paragrafı açın veya birkaç uygulama problemi ile çalışın.
50 dakika odaklanma, 10 dakika mola.
Daha uzun bir blok, girmek için zaman alan işe sığabilir. Bu bir seçenek, kilidini açmak için bir başarı değil. Daha zor başlıyorsa, daha kısa bir seans kullanın.
50/10 seçmeden önce tüm blok boyunca sürdüreceğin işi belirle. Sürekli sekme değiştiriyor veya sıradaki adımı bulamıyorsan bir dahaki sefere 25/5 dene.
Oluşturulmuş bir yazı taslağına devam edin veya notlarla daha uzun bir bölüm okuyun.