Sedikit teman. Tanpa tugas tambahan.
Pilih mode pendamping ketika apa yang Anda butuhkan adalah seseorang di samping tugas - bukan komitmen yang lebih kuat untuk putaran ini.
Mulailah dengan pekerjaan di depan Anda.
Sebuah paragraf untuk menulis, bab untuk dibaca, atau topik untuk dipahami. Pilih sesi yang memenuhi syarat panjang, biarkan kucing menetap, dan kembali ke pekerjaan Anda sendiri. Sesi fokus aplikasi formal memiliki minimal 25 menit.
Awal akhir tidak mengirim kucing Anda pergi.
Akhiri lebih awal jika perlu; kucingmu tetap menemani. Selesaikan seluruh sesi untuk mendapat kemajuan dan hadiah.
Dalam aplikasi, jeda seorang pendamping terbatas 15 menit. Ronde berikutnya selalu dimulai dengan pilihanmu.
Hubungan harus meninggalkan ruang untuk hidup Anda.
Tanpa jadwal memberi makan atau tugas susulan. Hari yang terlewat tidak mengurangi kemajuan sebelumnya. Interaksi utama terjadi setelah fokus, sehingga perhatianmu tetap pada pekerjaan.
Pertanyaan umum
Apakah hilang sehari membuat kucing pergi?
Tidak. Ketidakhadiran dan komitmen aktif berbeda. Hari-hari yang tidak terjawab tidak menghapus kemajuan masa lalu; pelanggaran disengaja dari komitmen aktif memiliki jalan pemulihan.