Solo una piccola compagnia. Niente faccende extra.
Scegli la modalità compagnia quando quello che ti serve è qualcuno accanto al compito—non un impegno più forte per questo round.
Inizia con il lavoro davanti a te.
Un paragrafo da scrivere, un capitolo da leggere, o un argomento da capire. Scegliere una lunghezza di sessione idonea, lasciare che il gatto si stabilisca e tornare al proprio lavoro. Le sessioni di messa a fuoco delle app formali hanno un minimo di 25 minuti.
Un inizio non manda via il tuo gatto.
Termina prima se ne hai bisogno; il gatto resterà al tuo fianco. Completa tutta la sessione per guadagnare progressi e ricompense.
Nell’app, ogni pausa in modalità compagnia dura al massimo 15 minuti. Sei sempre tu a scegliere quando iniziare il prossimo turno.
Il rapporto dovrebbe lasciare spazio alla tua vita.
Nessun orario per il cibo o compito da recuperare. I giorni saltati non riducono i progressi. Le interazioni principali arrivano dopo la concentrazione, lasciando l’attenzione al tuo lavoro.
Domande frequenti
Manca un giorno per far partire il gatto?
No. L'assenza e l'impegno attivo sono diversi. I giorni mancati non cancellano il progresso passato; una violazione deliberata di un impegno attivo ha un percorso di recupero.